Zamiatanie nogi z armią

Trening

Zamiatanie nogi mogło być nielegalne na turnieju All Valley Karate w The Karate Kid, ale w rywalizacji w zapasach w liceum jest to nie tylko legalne, ale także cenna technika pomagająca pokonać przeciwnika.


filmowa czarna wdowa

Chociaż zasady mieszanych sztuk walki i zapasów w liceum nie są takie same, cele są podobne: pokonanie przeciwnika. Zamiatanie nogi to jeden ruch, z którego mogą skorzystać sportowcy w obu dyscyplinach.

Matt Larsen, twórca programu Modern Army Combatives, szkoli swoich żołnierzy w różnych sztukach walki i technikach zapaśniczych, aby zapewnić im solidne podstawy do walki wręcz. „Program walki czerpie z wielu różnych sztuk walki” - mówi Larsen. „To, co naprawdę staramy się zrobić, to połączyć ze sobą metody szkoleniowe”.



Zamiatanie nogi mogło być nielegalne podczas turnieju All Valley Karate w Dziecko karate , ale w konkurencyjnym liceum zapasy , to nie tylko legalne, ale także cenna technika pomagająca pokonać przeciwnika.

Chociaż zasady mieszanych sztuk walki i zapasów w liceum nie są takie same, cele są podobne: pokonanie przeciwnika. Zamiatanie nogi to jeden ruch, z którego mogą skorzystać sportowcy w obu dyscyplinach.

Matt Larsen, twórca Program Modern Army Combatives szkoli swoich żołnierzy w różnych sztukach walki i technikach zapaśniczych, aby zapewnić im solidne podstawy do walki wręcz. „Program walki czerpie z wielu różnych sztuk walki” - mówi Larsen. „To, co naprawdę staramy się zrobić, to połączyć ze sobą metody szkoleniowe”.

Podczas próby powalenia przeciwnika na macie, zamiatanie nogą może być skuteczne, jeśli przeciwnik zdecyduje się zamknąć lukę między tobą. „Cechą charakterystyczną wojownika jest chęć zbliżenia się do wroga” - mówi Larsen.

Poniżej znajduje się kilka wskazówek, jak skutecznie wykonać zamach nogami.

Nie kop. Podczas próby podcięcia celem jest użycie górnej części ciała do przepchnięcia przeciwnika, jednocześnie odcinając mu nogę od spodu. Kluczem do sukcesu jest zamiatanie nogą w kierunku przeciwnym do górnej części ciała. Kopanie z boku nie będzie tak skuteczne.

Zamieść to. Podczas zamiatania pozwól palcom lekko ocierać się o ziemię, jak ruch miotły. Lekko dotknij ziemi podczas zamiatania, z rosnącym pędem, starając się zamiatać kostkę przeciwnika.

Wywracać pchnięciem. Po zamiataniu nogą użyj górnej części ciała, aby zakłócić równowagę przeciwnika i zmusić go do upadku na plecy.


Kredyt fotograficzny: Getty Images // Thinkstock