Gwiazda Pucharu Stanleya, Ryan O'Reilly napędzany rygorystycznym, niekonwencjonalnym treningiem

Trening Kondycyjny

Ryan O'Reilly prowadzi The St. Louis Blues do Ziemi Obiecanej.

28-letni klub to wielki powód, dla którego Blues jest w zasięgu jednego zwycięstwa od pierwszego tytułu Pucharu Stanleya, ponieważ w tym sezonie zdobył 20 punktów prowadzących zespół.


krótkie filmy do obejrzenia

Przed rozpoczęciem gry z The Blues, O'Reilly był z Buffalo Sabres i Colorado Avalanche, gdzie jego unikalne metody treningowe stały się lepiej znane kolegom z drużyny i fanom.



Ryan O'Reilly prowadzi The St. Louis Blues do Ziemi Obiecanej.

28-letni klub to wielki powód, dla którego Blues jest w zasięgu jednego zwycięstwa od pierwszego tytułu Pucharu Stanleya, ponieważ w tym sezonie zdobył 20 punktów prowadzących zespół.

Przed rozpoczęciem gry z The Blues, O'Reilly był z Buffalo Sabres i Colorado Avalanche, gdzie jego unikalne metody treningowe stały się lepiej znane kolegom z drużyny i fanom.

W wieku 5 lat O'Reilly rozpoczął treningi ze swoim ojcem Brianem, który jest trenerem sportowym dla zawodowych sportowców. Jego ojciec poddał go i jego bratu rygorystycznym treningom z inną przewagą.

Co jest wyjątkowego w sposobie, w jaki trenuje?

Odkąd Ryan był dzieckiem, jego ojciec testował jego umysł, zadając mu pytania podczas ćwiczył. Brian zadawał synom pytania matematyczne i logiczne, podczas gdy oni trzymali się i pracowali nad równowagą. W rozmowie z Sportsnet „Pro Files”, Ryan powiedział, że te krótkie pytania podczas treningu pomogły mu rozwinąć lepszy zmysł hokejowy, pozwalając mu jednocześnie myśleć i działać na lodzie.

O'Reilly jest również wielkim fanem jogi, innej dyscypliny, którą zachęcił jego tata. O'Reilly usiądzie na równoważni, gdy jego ojciec ustnie prowadzi go przez różne pozy, co wygląda niesamowicie twardo:

Według artykułu opublikowanego przez Denver Post , który przeprowadzał wywiad z O'Reilly'm podczas jego pobytu w Avalanche, „[joga] działa na wszystkie włókna, całą tkankę. Często faceci są ranni (grając w hokeja), ponieważ są wydłużeni i nie mają siły i elastyczności. Joga jest nauczycielem siły i elastyczności, i aktywizuje wszystko ”. Jego program obejmuje mnóstwo biegania, opowiadania KMOX NewsRadio latem pokonał 4-6 mil dziennie. Pod względem umiejętności, jego koordynacja ręka-oko jest niesamowita:

Często trenuje ze swoim starszym bratem Calem, który pojawił się w 145 meczach NHL w karierze:

Wydaje się, że O'Reilly ma dobrą głowę na karku, jeśli chodzi o pracę na lodzie ESPN , „Jeśli zagrałeś w ostatnią grę, z którą źle sobie poradziłem lub nie widziałem tego, co chciałem na niej zobaczyć, powtarzam to. Więc jeśli to się powtórzy, nie martwię się tym.

Rutyna pomogła O'Reilly zachować odporność, ponieważ doznał tylko jednej poważnej kontuzji w ponad 750 meczach NHL w karierze. Prowadził NHL w pojedynkach w tym sezonie, jednocześnie notując 49 asyst. Jest jednym z zaledwie trzech finalistów Selke Trophy, które jest przyznawane za najlepszego defensywnego napastnika w lidze.

CZYTAJ WIĘCEJ:

  • 5-ruchowy trening jogi Kevina Lovea
  • 4-ruchowy trening jogi Giancarlo Stantona na prędkość baseballu
  • Czy joga jest bezpieczna dla każdego? Nowe badanie oferuje odpowiedź