Jak „Góra” z „Gry o tron” zyskała 170 funtów

Odżywianie

Hafthór JĂşlĂus Björnsson, lepiej znany jako „Góra” z Game of Thrones HBO, jest gigantycznym człowiekiem. Sześciostopowy i ważący 400 funtów behemot dwukrotnie zdobył tytuł Najsilniejszego Człowieka Europy, ale nie zawsze był największym i najgorszym gościem w okolicy.

POWIĄZANE: Obejrzyj rekord świata w rzucie beczką „The Mountain”

Jako dwudziestolatek Björnsson nie był górą. Tak, był wysoki, ale nie był tak duży jak dzisiaj.

Hafthór Júlíus Björnsson, lepiej znany jako „Góra” z HBO Gra o tron , jest gigantem człowieka. Sześciostopowy i ważący 400 funtów behemot dwukrotnie zdobył tytuł Najsilniejszego Człowieka Europy, ale nie zawsze był największym i najgorszym gościem w okolicy.

ZWIĄZANE Z: Oglądaj „The Mountain” pobij rekord świata w rzucie beczką

W jego wczesne lata 20., Björnsson nie było góry. Tak, był wysoki, ale nie był tak duży jak dzisiaj.

Hafthór Júlíus Björnsson

W niedawnym wywiadzie dla GQ , Björnsson powiedział, że zawsze był wyższy od swoich rówieśników, ale nie zyskał masy, dopóki nie przestał grać w koszykówkę. Po kilku urazach kostki, zrobił sobie przerwę od obręczy, aby się zagoić i wtedy odkrył swoją miłość do treningu siłowego.

To zmieniło go w bestię, którą znamy dzisiaj.

ZWIĄZANE Z: Zobacz, jak „The Mountain” przegrywa w pojedynku siłowania się na rękę

Kiedy zaczynał, ważył 230 funtów. Dzisiaj? Bliżej 400. Porozmawiaj o transformacji! Aby zbudować wszystkie mięśnie i przybrać na wadze, Björnsson jadł dużo - sześć do ośmiu posiłków dziennie.


kto to wyreżyserował, to my jeden kierunek

Powiedział GQ „Jem dużo słodkich ziemniaków, dużo mięsa, ryb, kurczaka, dobre tłuszcze, takie jak masło kakaowe, migdały. Uwielbiam zieleninę, jak szpinak, awokado, brokuły. Ogólnie jem bardzo zdrowo, ale ze względu na moją wagę potrzebuję szybkich i łatwych węglowodanów. Więc może przed treningiem lub po treningu jem, co chcę ”.

To trzy łatwe powtórzenia 396 funtów z oporem opaski na ławce pochyłej. Powiedzmy, że wszystko jest możliwe. Aby zobaczyć pełny wywiad i uzyskać więcej informacji na temat transformacji Björnssona, przejdź do tutaj .


Kredyt fotograficzny: Getty Images // Thinkstock