Jak Andrew McCutchen wyszedł z największego załamania swojej kariery

Trening

23 maja 2017 r.

Po przegranej 0 na 5 z Atlanta Braves, Andrew McCutchen zobaczył, że jego średni wynik spadł do .200. Jeden z pisarzy sportowych twierdzi, że osiągnął „dno” i mówi, że NL MVP 2013 był „najgorszym graczem w mundurze Piratów w tym sezonie”. Trudno byłoby znaleźć fana, który się z nim nie zgadza.



Sześćdziesiąt cztery dni później McCutchen jest ważnym powodem, dla którego Pittsburgh wciąż jest w fazie playoff.




hantle pochylone nad uniesieniem tylnego ramienia

23 maja 2017 r.

Po przegranej 0 na 5 z Atlanta Braves, Andrew McCutchen zobaczył, że jego średni wynik spadł do .200. Jeden pisarz sportowy twierdzi, że uderzył dno i mówi, że NL MVP 2013 był „najgorszym graczem w mundurze Piratów w tym sezonie”. Trudno byłoby znaleźć fana, który się z nim nie zgadza.



Sześćdziesiąt cztery dni później McCutchen jest ważnym powodem, dla którego Pittsburgh wciąż jest w fazie playoff.

Miał upalny czerwiec, trafiając 0,411 z 12 dodatkowymi uderzeniami i 23 RBI w drodze do tytułu NL Player of the Month. Obecnie ma średnią 0,289 mrugnięcia i 0,379 OBP, a także 18 home runów i 61 RBI. Jego OPS .886 plasuje się na drugim miejscu wśród wykwalifikowanych środkowych pól z Holandii.

Jak Cutch poradził sobie z tak ogromną zmianą?



STACK dogonił pięciokrotnego All-Star poza sezonem. Chociaż McCutchen nie miał pojęcia, że ​​tak słabo rozpocznie sezon 2017, mówił jak człowiek przygotowany do radzenia sobie ze szczytami i dolinami profesjonalnego baseballu.

„Wielu facetów próbuje skupić się na rzeczach, które są złe podczas kryzysu. Staram się skupić na tym, co słuszne. Próbujemy naprawić to, co jest nie tak, co jest nie tak, co jest nie tak - czasami powoduje to więcej zła. Staram się robić więcej tego, co słuszne. Lub jeśli patrzę na to, co jest nie tak, popieram to, co jest dobre. Im więcej będę mógł to zrobić, (będę) powoli się z tego wydostawał. Przejdziesz przez to. Baseball to gra polegająca na przegrywaniu. Idziesz 3 za 10, hitter 0,300, jesteś Hall of Fame. Więc jednocześnie ponosisz porażki i odnosisz sukcesy. Nie możesz tego zrobić w żadnym innym sporcie. Musisz nauczyć się radzić sobie z niepowodzeniami i nie współczuć sobie ani nie litować się nad sobą. Po prostu wyjdź i zagraj. To wszystko, co staram się robić na co dzień. Wiem, że nikt nie współczuje mi ”- powiedział McCutchen STACK. „Pozostając pozytywnym, musisz być pozytywny przez to wszystko”.


unoszenie hantli w pozycji pochylonej do tyłu

Wyobraź sobie, jak łatwo byłoby Cutchowi spaść w dół po swoim straszliwym początku. Po poza sezonem, kiedy słyszał jego nazwisko w plotkach handlowych, radził sobie tak słabo, że nawet fani jego rodzinnego miasta mieli zaczął go wygwizdywać . To brutalne. Ale wylizał, pozostał pozytywny i kontynuował pracę.

Kolejny czynnik wpływający na zmianę sytuacji Cutcha? Jego program treningowy. Po prostu pracuje zbyt ciężko, by pozwolić sobie na kręcenie się wokół Linia Mendoza na 162 gry.

Duża część tej pracy jest wykonywana w IMG Academy w Bradenton na Florydzie. Pod kierunkiem specjalisty od siły i kondycji, Willa Townsleya, program McCutchen obejmuje dużą dawkę ćwiczeń na jedną nogę i pracę podstawową. Ten trening na jednej nodze pomaga McCutchenowi zachować równowagę w boksie pałkarza, a podstawowa praca pomaga mu generować niesamowite ilości mocy rotacyjnej. „To podstawa tego, co robimy jako baseballiści. Potrzebujemy naszego rdzenia, potrzebujemy naszej dolnej połowy, musimy to wszystko współpracować i klikać na wszystkie cylindry ”- powiedział McCutchen STACK.


boisko do piłki nożnej vs rozmiar boiska do piłki nożnej

Szczególnie wyjątkowym aspektem rutyny Cutcha poza sezonem jest praca, którą wykonuje w IMG. Mind Gym. „To sala lekcyjna nad salą treningową akademii, która jest wypełniona nowoczesnymi gadżetami zaprojektowanymi do kwestionowania koordynacji ręka-oko sportowca, widzenia peryferyjnego, czasu reakcji i percepcji głębi. Oczywiście takie umiejętności mogą mieć duży wpływ na talerz. Im lepiej pałkarz może śledzić narzuty, tym lepiej może je rozbijać. Od początku sezonu do 23 maja McCutchen trafia na 15,3% odbitych piłek. Od 24 maja do dzisiaj, linia uderzeń McCutchena trafia na 27,7% odbitych piłek. Dodatkowa praca, którą McCutchen włożył w Mind Gym, z pewnością się opłaciła, a on okazał się na tyle cierpliwy, by czerpać z tego korzyści.

CZYTAJ WIĘCEJ: