Najlepszy makaron instant na rynku

Odżywianie

Kiedy wielu myśli o „makaronach instant”, mogą najpierw skłaniać się ku makaronowi ramen. Ten makaron jest absolutnie natychmiastowy, gotuje się w zaledwie trzy minuty. Są również łatwe do wykonania, wymagają jedynie wody, patelni i naczynia do mieszania. Wielu może również cieszyć się smakiem tego makaronu. Cena jest prawie bezkonkurencyjna, z kosztem mniej niż jednego dolara za worek, który zawiera dwie porcje.

Niestety, przy wszystkich tych pozytywnych aspektach, wadą makaronu ramen jest odżywianie. Ten makaron zawiera kilkanaście różnych składników. Obejmują one wiele substancji, które mogą być bardzo drażliwe dla jelit, w tym pszenicę, soję i nabiał. Kiedy patrzymy na etykietę z informacjami o wartościach odżywczych, jednym ze składników, który najbardziej się wyróżnia, jest zawartość sodu, która stanowi 70% zalecanego dziennego spożycia sodu. Drugą najbardziej przerażającą częścią są tłuszcze nasycone, które stanowią 36% dziennego spożycia na worek. Po trzecie, powinniśmy podkreślić, że jeden worek spożywamy 380 kalorii, co stanowi prawie 25% typowej diety 2000 kalorii.

Na szczęście dla tych, którzy chcą znaleźć zdrowy makaron instant, istnieje świetna alternatywa. To makaron shirataki. Kilka firm produkuje Shirataki, ale Miracle Noodle to jedna firma, która oferuje produkt wysokiej jakości. Miracle Noodle oferuje gotową do spożycia opcję, która w ogóle nie wymaga gotowania. Spuszczasz wodę i makaron można od razu zjeść. Jeśli chcesz ugotować makaron i dodać sos, wszystko, co musisz zrobić, to gotować makaron na patelni przez trzy do pięciu minut, a następnie możesz dodać dowolny sos lub mieszankę, którą chcesz. Smak tego makaronu może być prawie wszystkim, co chcesz, w zależności od tego, jaki sos lub inne składniki do nich dodasz.



Kiedy wielu myśli o „makaronach instant”, mogą najpierw skłaniać się ku makaronowi ramen. Ten makaron jest absolutnie natychmiastowy, gotuje się w zaledwie trzy minuty. Są również łatwe do wykonania, wymagają jedynie wody, patelni i naczynia do mieszania. Wielu może również cieszyć się smakiem tego makaronu. Cena jest prawie bezkonkurencyjna, z kosztem mniej niż jednego dolara za opakowanie, które zawiera dwie porcje.

Odżywianie ramenem

Niestety, przy wszystkich tych pozytywnych aspektach, wadą makaronu ramen jest odżywianie. Ten makaron zawiera kilkanaście różnych składników. Obejmują one wiele substancji, które mogą być bardzo drażliwe dla jelit, w tym pszenicę, soję i nabiał. Kiedy patrzymy na etykietę z informacjami o wartościach odżywczych, jednym ze składników, który najbardziej się wyróżnia, jest zawartość sodu, która stanowi 70% zalecanego dziennego spożycia sodu. Drugą najbardziej przerażającą częścią są tłuszcze nasycone, które stanowią 36% dziennego spożycia na worek. Po trzecie, powinniśmy podkreślić, że jeden worek spożywamy 380 kalorii, co stanowi prawie 25% typowej diety 2000 kalorii.

Na szczęście dla tych, którzy chcą znaleźć zdrowy makaron instant, istnieje świetna alternatywa. To makaron shirataki. Kilka firm produkuje Shirataki, ale Miracle Noodle to jedna firma, która oferuje produkt wysokiej jakości. Miracle Noodle oferuje gotową do spożycia opcję, która w ogóle nie wymaga gotowania. Spuszczasz wodę i makaron można od razu zjeść. Jeśli chcesz ugotować makaron i dodać sos, wszystko, co musisz zrobić, to gotować makaron na patelni przez trzy do pięciu minut, a następnie możesz dodać dowolny sos lub mieszankę, którą chcesz. Smak tego makaronu może być prawie wszystkim, co chcesz, w zależności od tego, jaki sos lub inne składniki do nich dodasz.

W porównaniu do makaronu ramen cena Miracle Noodles jest wyższa i kosztuje około trzech dolarów za torebkę, która zawiera nieco ponad dwie porcje. Jednak najważniejszą różnicą między makaronem ramen a makaronem shirataki jest odżywianie. Tam, gdzie makaron ramen ma kilkanaście składników, makaron Miracle ma tylko trzy. Różnorodność makaronów shirataki, które kupujesz, może się nieznacznie różnić. Jednak podstawowa marka Miracle Noodle obejmuje oczyszczoną wodę, mąkę konjac i wodorotlenek wapnia. W przeciwieństwie do makaronu ramen, Miracle Noodles nie zawiera glutenu, soi i nabiału, dzięki czemu jest znacznie łatwiejszy do strawienia.


recenzja filmu turystycznego

Patrząc na fakty żywieniowe, jedna torebka Miracle Noodle zawiera zero kalorii, zero gramów tłuszczu, zero gramów cholesterolu, zero gramów sodu i tylko jeden całkowity gram węglowodanów na porcję. Pojedynczy gram węglowodanów pochodzi z mąka konjac , który zawiera glukomannan . Rozpuszczalny błonnik zwany glukomannanem może pomóc w utracie wagi, poprawie poziomu cukru we krwi, zmniejszeniu głodu i złagodzeniu zaparć. Tak więc, oprócz tego, że makaron Miracle nie zawiera kalorii, rozpuszczalny błonnik z makaronu może również odgrywać rolę w poprawie zdrowia.

Kolejną wielką zaletą spożywania tego makaronu jest to, że można go łączyć z prawie wszystkim, aby przygotować zdrowy posiłek. Ten makaron może być użyty do przygotowania tradycyjnego dania z makaronu, takiego jak spaghetti. Występują również w postaci ryżu, który można wykorzystać do smażenia. Ponieważ ten makaron nie ma zbyt wiele smaku, można go łatwo przekształcić w smak, który lubisz za pomocą sosów, przypraw i / lub dowolnego składnika, który chcesz dodać.

Z punktu widzenia zdrowia i różnych zastosowań najlepszym makaronem instant jest makaron shirataki wytwarzany przez Miracle Noodle. Warto również wspomnieć, że chociaż nie jest to tradycyjny „makaron instant”, należy również wziąć pod uwagę spiralny makaron warzywny z cukinii lub żółtej dyni. Chociaż nie zawierają rozpuszczalnego błonnika, który oferują makaron shirataki, żółta dynia i cukinia oferują więcej witamin i nierozpuszczalnego błonnika, co jest korzystne dla zdrowia. Jeśli masz maszynkę spiralną, makaron można zrobić z tych warzyw stosunkowo szybko i użyć w podobny sposób, jak makaron shirataki jest używany do posiłków. Cena spirali cukinii będzie podobna do makaronu shirataki, ponieważ cena jednego funta nieorganicznej cukinii wynosi około dwóch dolarów za funt.

Jeśli szukasz szybkiego i zdrowego makaronu, to makaron shirataki lub spiralne warzywa mogą być świetną opcją. Jednak możesz nawet rozważyć użycie jednej opcji na przemian do jednego posiłku i drugiego makaronu do innego posiłku, a nawet użycie obu rodzajów makaronu podczas tego samego posiłku. Załóżmy, że nie przejmujesz się aspektami zdrowotnymi makaronu i martwisz się wyłącznie o koszty. W takim przypadku możesz skłaniać się ku makaronowi ramen. Jednak należy również wziąć pod uwagę czynnik sytości, a ze względu na zawartość rozpuszczalnego błonnika i jakość składników makaronu shirataki, szczególnie, obniżą one poziom głodu przy mniejszej ilości makaronu i nie będą odczuwać głodu przez dłuższy czas. niż gdybyś jadł taką samą ilość makaronu ramenowego ze względu na różnicę nierozpuszczalnego błonnika i jakości składników. Warto również zauważyć, że Miracle Noodles i spiralna cukinia mają opcję bycia organicznymi, co można uznać za zaletę, zmniejszając liczbę chemikaliów spożywanych w żywności.

CZYTAJ WIĘCEJ: